주민 기부 건강마일리지, 10일부터 전문가 특강으로 돌아온다

서울 중구가 주민들이 걸으며 모아 기부한 건강마일리지를 활용해 10일부터 30일까지 ‘건강나눔 릴레이 특강’을 연다. 강연은 중림·신당·유락종합사회복지관과 신당누리센터에서 차례로 열리며, 중구민은 누구나 무료로 참여할 수 있다.

마음건강부터 노화까지 4회 강연

첫 강연은 10일 중림종합사회복지관 대강당에서 열린다. 김정호 덕성여대 심리학과 교수가 ‘화와 피로를 다스리는 마인드 리터러시’를 주제로 자신의 마음을 이해하고 다루는 방법을 설명한다.

16일에는 신당종합사회복지관 강당에서 주병억 순천향대 서울병원 신경과 교수가 ‘왜 자도 피곤할까? 꿀잠을 위한 수면 이야기’를 주제로 강연한다. 나이가 들면서 나타나는 수면의 변화와 숙면을 돕는 생활습관을 소개한다.

24일에는 유락종합사회복지관 대강당에서 박효진 한림대 강남성심병원 교수가 ‘혈당·혈압·콜레스테롤, 내 건강수치 괜찮을까?’를 주제로 주요 건강수치의 의미와 대사증후군 관리법을 알려준다. 30일에는 신당누리센터 대강당에서 조비룡 서울대 의과대학 교수가 ‘나이 들어도 건강하게, 내 몸의 힘을 지키는 법’을 주제로 노화에 따른 신체 변화와 노쇠 예방, 신체 기능 유지법을 다룬다.

참여 방법과 혜택

모집 인원은 종합사회복지관 강연별 100명 안팎, 신당누리센터 강연 250명 안팎이다. 참석자는 강의 참여 시 건강마일리지를 최대 1,500점 받을 수 있다. 신청은 홍보물에 안내된 강연별 QR코드로 하며, 자세한 내용은 각 종합사회복지관 또는 중구 보건지소과(02-3396-6395)에 문의하면 된다.

기부 마일리지 활용 첫 사업

중구건강마일리지는 전용 앱으로 걸음 수에 따라 마일리지를 쌓고 기부할 수 있는 걷기 운동 프로그램이다. 지난해 주민들이 기부한 금액은 약 3천5백만원이다. 구는 이를 주민 건강과 복지에 쓰기 위해 올해 7월 신당·유락·중림종합사회복지관과 업무협약을 맺었으며, 이번 특강은 협약 이후 마련한 첫 사업이다.

구 관계자는 “주민들이 건강을 위해 내디딘 걸음이 이웃의 건강까지 챙기는 나눔으로 이어져 더욱 뜻깊은 특강”이라며 “이번 특강에 참여해 몸과 마음을 돌보는 유익한 정보를 얻고, 건강한 생활습관을 실천해 보길 바란다”고 말했다.