현대인들에게 특히나 여성분들에게 다이어트는 친하고 싶지 않은 친구가 된지 오래된 일이다. 어느 통계에서는 평균체중보다 적은데도 불구하고 막상 본인은 비만이라고 여기는 여성들도 있다고 하니, 다이어트에 강박관념을 가진 사람이 비단 여성뿐만은 아니라고 본다.
그럼 여기서 비만에 대해 잠시 알아보면 남자는 체지방이 체중의 25％ 이상일 때, 여자는 체중의 30％ 이상일 때 비만이라고 한다. 음식으로 섭취하는 열량이 몸을 움직이며 소비하는 열량 보다 많을 때 비만이 생긴다. 따라서 과식과 운동 부족 같은 생활습관이 비만을 일으키는 원인이다. 이를 단순 비만이라고 한다. 반면 내분비계통의 질환과 시상하부의 기능 이상, 에너지 대사 이상으로도 비만이 생길 수 있는데 이를 증후성 비만으로 분류한다. 또 비만의 원인으로는 유전적인 요인도 있다 .
비만의 정도를 수치화한 비만도 지수를 계산하는 방법으로는 이상체중법(Modified Broca’s method)과 체질량지수(BMI)가 있다. 이상체중법은 [신장(cm)-100]X0.9를 이상체중으로 계산해 현재체중을 백분율로 표시하는 방법이다. 즉, 이상체중법에서 비만도는 (실측체중-표준체중)/표준체중×100％과 같다. 체질량지수는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 것이다. 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우, BMI가 30 이상인 경우를 비만이라고 한다. 출처 – 두산백과
문제는 그 비만을 이기기 위해 아니 다이어트를 위해 수많은 방법을 동원하고 실망하고, 다시 시작하고 결국 만만치 않은 비용과 시간은 어쩌면 우리가 적과의 동침을 하고 있는 느낌과 비슷하지 않을까?
그래서 오늘은 이색적인 다이어트 샵을 소개하려 합니다. 정식 브랜드 이름은 ’10분 다이어트 힐링샵’이며 본 기자가 방문한 곳은 서울 성북구 월계동 485-16번지 위치한 곳이었다.
왼편에 보이는 독특한 디자인을 SF영화에 나올법한 기기는 실장님을 통해 안내 받았다. 음파진동운동기 일명 바디블링이라고 하는데 10분간 바디블링위에 중력을 받는 자세에서 수직으로 진동을 하면 근육세포의 미세한 수축과 이완현상이 일어나 근육은 손상 없이 자연스럽게 긴장상태를 유지하게 되는데 이는 일반적으로 기구 운동을 할 때 근육에 힘이 들어가는 원리와 같다고 설명해 주셨다.
10분이면 1시간 유산소 효과가 있다는 사장님 말씀에 호기심을 참고 직접 샵을 이용하기 전과 후가 너무나 다르다는 것을 체험한 하순덕 고객님과 잠시 인터뷰를 하게 되었다.
“뭐가 가장 변화가 있으셨나요?” “네, 무엇보다 제가 느끼기에는 면역력이 좋아진 걸 느끼고 있어요.”
“면역력이요?” “네, 제가 환절기나 평소 감기를 달고 사는 체질인데 이곳을 처음 오픈 할 때부터 꾸준히 다니는데 무엇보다 언제 그랬냐는 듯이 감기가 뚝 떨어졌어요! 그에따라 주위에서 이뻐졌다는 소리도 듣고 있고요! 피부톤이 밝아진 느낌도 들고요!”
본 기자에 들어온 독특한 모양의 신발에 잠시 눈을 쉬게 했다. 이름은 ‘아이젝스 프리미엄 밸런스 슈즈’로 우리가 알고 있는 기능성 신발과는 조금은 다른 느낌이었다. 기능으로는 스타일을 통한 패션, 칼로리소모 촉진, 체중별 스프링 교체, 관절보호 및 근력강화, 신체밸런스 기능등 많은 기능들이 있지만 본 기자가 끌리는 것은 키 높이 기능을 할 수 있는 스프링이 무엇보다 끌렸다.
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