칼럼

• 김미희 칼럼니스트

  [인생2막 설계] 성공적인 인생2막을 위한 마음가짐

  ✍️ 위아셀프힐링평생교육원 원장 김미희 ⏱️ 8분 읽기 "나이는 숫자에 불과하다. 진정한 나이는 마음이 결정한다." 이는 많은 성공한 시니어들이 공통적으로 하는 말입니다. 2024년 국내 50세 이상 창업자 중 72%가 '긍정적 마음가짐'을 성공 요인 1순위로 꼽…

  김미희 칼럼니스트 · 2025/03/19 19:48

  
• 최도선 칼럼니스트

  [마크로비오틱 2] 마크로비오틱 식재료 기초: 자연이 주는 건강한 에너지

  현대인의 식단은 점점 더 가공식품과 인스턴트 음식으로 채워지고 있다. 이러한 식습관은 체내 염증을 증가시키고, 비만과 만성 질환의 원인이 될 수 있다. 이에 따라 자연 그대로의 식재료를 활용하는 마크로비오틱(Macrobiotic) 식단이 건강을 위한 대안으…

  최도선 칼럼니스트 · 2025/03/19 01:01

  
• 최도선 칼럼니스트

  [벌침요법_04] 벌침요법 시작하기: 준비물과 안전수칙

  자연 치유법에 대한 관심이 높아지면서 벌침요법(Apiculture Therapy)이 다시 주목받고 있다. 벌침요법은 벌독(Apitoxin)을 이용해 염증을 완화하고 면역력을 증진하는 자연 요법이다. 특히 만성 통증, 관절염, 신경통 등의 증상 완화에 도움을 준다고 알려…

  최도선 칼럼니스트 · 2025/03/18 06:01

  
• 이윤주 칼럼니스트

  전월세 상한제, 부린이라면 꼭 알아야 할 핵심 가이드

  "전세가 끝나면 얼마나 올릴까요?" 부동산 계약이 끝나갈 때쯤, 많은 세입자들이 가장 걱정하는 부분입니다. 전월세 상한제는 이런 고민을 줄이기 위해 정부가 도입한 임대료 인상 제한 제도입니다. 부린이(부동산 초보)도 쉽게 이해할 수 있도록 전월세 상…

  이윤주 칼럼니스트 · 2025/03/17 14:04

  
• 김미희 칼럼니스트

  [인생2막 설계] 인생2막에 대한 5가지 오해와 편견 바로잡기

  ✍️ 위아셀프힐링평생교육원 원장 김미희 ⏱️ 5분 읽기 "나이 들어서 뭔 새로운 일을 해?" 한국 중장년층의 70%가 인생2막을 포기하는 이유 중 하나는 사회의 편견 때문입니다. 하지만 이런 편견들은 대부분 잘못된 정보에 기반한 것들입니다. 오늘은 인생2막…

  김미희 칼럼니스트 · 2025/03/15 18:56

  
• 김현수 칼럼니스트

  활동 추적기가 건강 결과를 향상시키는가?

  피트니스 웨어러블의 인기가 높아지면서 활동 추적기가 실제로 건강 결과를 향상시키는지, 아니면 단순한 유행에 불과한지에 대한 의문이 제기되고 있습니다. 연구에 따르면 이러한 장치가 신체 활동을 장려하고 건강 행동에 대한 인식을 높이는 데 도움이 …

  김현수 칼럼니스트 · 2025/03/13 22:03

  
• 이명애 칼럼니스트

  반도건설, ‘반도유보라 더 크레스트’ 3월 말 입주 임박!

  [평택, 2025년 3월] 반도건설이 평택 고덕신도시에서 선보이는 '반도유보라 더 크레스트'가 주거 및 상업 인프라가 조화를 이루는 최적의 입지로 주목받고 있다. 50여 년간 기술력과 신뢰를 바탕으로 대한민국 대표 건설사로 자리매김한 반도건설은, 이번 프…

  이명애 칼럼니스트 · 2025/03/13 09:30

  
• 최도선 칼럼니스트

  <연재> 자연과 조화를 이루는 건강한 식생활 :마크로비오틱 식단에 관하여

  현대인들은 바쁜 일상 속에서 가공식품과 인스턴트 음식에 의존하는 경우가 많다. 패스트푸드, 고열량 저영양 식단, 과도한 설탕과 나트륨 섭취는 소화기 건강을 해치고 면역력을 저하시킨다. 이러한 문제를 해결하기 위해 자연과 조화를 이루는 건강한 식생…

  최도선 칼럼니스트 · 2025/03/11 21:12

  
• 김미희 칼럼니스트

  [인생2막 설계] 성별에 따른 인생2막 설계의 차이점

  ✍️ 위아셀프힐링평생교육원 원장 김미희 ⏱️ 6분 읽기 "왜 같은 나이, 같은 조건인데 인생2막 준비가 이렇게 다를까요?" 2024년 국민연금공단 조사에 따르면, 남성과 여성의 은퇴 준비 방식과 우선순위가 현저히 다른 것으로 나타났습니다. 성별에 따른 인생…

  김미희 칼럼니스트 · 2025/03/11 18:47

  
• 이윤주 칼럼니스트

  1인 가구의 새로운 대안, 코리빙(Co-Living) 주거 방식의 모든 것

  최근 1인 가구가 급증하면서 새로운 주거 형태가 등장하고 있다. 바로 코리빙(Co-Living)이다. 이는 독립적인 개인 공간을 유지하면서도 거실, 주방 등 공용 공간을 공유하는 방식으로, 혼자 살지만 사회적 교류를 원하는 현대인들에게 적합하다. 1인 가구 …

  이윤주 칼럼니스트 · 2025/03/11 14:07