ไทย · 김미희 ·
ลมหายใจที่มอบช่วงพัก: หายใจผ่อนคลาย 5 นาทีในวันแห่งการดูแลผู้อื่น
สรุป 3 บรรทัดโดย AI
- คิม มิ-ฮี นักเขียนคอลัมน์ ได้แนะนำการหายใจผ่อนคลาย 5 นาทีสำหรับผู้ที่ดูแลคนอื่น ในคอลัมน์ที่ 25 ของซีรีส์ "We-ssaem Maeum Dolbom Sinho"
- คอลัมน์แนะนำให้หายใจออกให้ยาวกว่าการหายใจเข้าเล็กน้อย และมีพื้นที่เป็นของตัวเอง เช่น หมอนข้างหน้าต่าง
- เริ่มต้นได้ด้วยการหายใจสามครั้งขณะนั่งอยู่ที่เดิม แต่หากยังเวียนศีรษะหรือรู้สึกไม่สบายต่อเนื่อง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
สรุปเขียนโดย AI จากบทความต้นฉบับ · 88 ภาษา
อ่านบทความฉบับเต็ม (แปลอัตโนมัติ) → ต้นฉบับภาษาเกาหลี: 숨 한 번이 건네는 쉼표 — 돌봄의 하루에 5분, 이완호흡
สรุป 3 บรรทัดโดย AIดูเพิ่มเติม ›
สนามกอล์ฟปาร์คที่ฮานัมดังจอง สร้างข้อถกเถียงเรื่องความเป็นธรรม กำหนดให้สมาชิกสมาคมใช้สิทธิ์ 50%
Gyeongmin Convention Wedding Hall บริจาคเงิน 10 ล้านวอนให้สมาคมนักสังคมสงเคราะห์อุยจองบู
Xi S&D บริจาคเงิน 2 ล้านวอนให้เขตยองจงกู เพื่อช่วยเหลือกลุ่มเปราะบาง
วอนจูจับมือยูนิทรี และ DeepBlue College สร้างศูนย์การศึกษา Physical AI
