Метапознание, часть 21: метапознание смартфона

Главное в 3 строках

1. Колумнист Ли Сон-ён в 21-й части своей серии о метапознании представил практический метод, позволяющий остановить бессознательную прокрутку ленты на смартфоне.
2. Согласно опросу 2024 года, 42,6% подростков и 22,9% всего населения находятся в группе риска зависимости от смартфона, поэтому в колонке предложен метод из пяти этапов.
3. Задание на эту неделю: в течение семи дней каждое утро, перед тем как проверить смартфон, в течение трёх минут сосредотачиваться на дыхании и задавать себе вопросы.

Текст — наш корреспондент · Краткое изложение в 3 строках — Koto, ИИ-ассистент The Korean Today · 88 языков ⓘ