O sentimento de culpa de quem cuida fica um pouco mais leve quando se lhe dá um nome

O essencial em 3 linhas

1. A colunista Kim Mi-hui escreveu, no 42.º episódio de «We Ahssaem Maeum Dolbom Sinho», que dar um nome ao sentimento de culpa que sentem as pessoas que cuidam dos outros pode torná-las um pouco mais leves por dentro.
2. A coluna afirma que os cuidados não têm fim nem critério, o que faz com que o arrependimento cresça facilmente, e recomenda dar nome às emoções, registar o que foi feito e pedir ajuda de forma concreta.
3. A coluna apresenta quatro práticas com um grau de dificuldade de uma a três estrelas e aconselha a falar com a família, uma linha de apoio ou um especialista quando os dias difíceis se prolongam.

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