မြန်မာ
![[디지털치유론] 스마트폰 위의 요가매트, 자가돌봄은 어디까지 왔을까](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073103055223-300x200.png)
ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု – စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိ ယောဂါစမ်းကော်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ခြင်း အဆင့်ဘယ်လောက်ရောက်နေပြီလဲ။
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း ဥက္ကဋ္ဌ ဆုံ ဂျောင်-ဆုတ်သည် စမတ်ဖုန်းအက်ပ်များကဲ့သို့ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများဖြင့် ယောဂကဲ့သို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်းကို စတင်နိုင်ကြောင်း ကော်လံတစ်ခုတွင် ရေးသားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 11명 중 1명이 달라진다는 숫자, 명상 앱을 다시 봅니다](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073102084857-300x200.png)
[ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု] လူ ၁၁ ဦးထဲက တစ်ဦး ပြောင်းလဲသည်ဟူသော ဂဏန်းက စမ်းသပ်ချက် အက်ပ်များကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုစေသည်
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်းဥက္ကဋ္ဌ ဆုံ ဆုံးဆုံး (Song Jeongsuk) သည် သူ၏ “Digital Chiyuron Level I” စာအုပ်၏ ၉ ပိုင်းအပေါ် အခြေခံ၍ စမ်းသပ်ချက် အက်ပ်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရှင်းပြထားသော ဆောင်းပါးဖြစ်သည်။
![[디지털치유론] 명상 앱 하나로 마음이 달라졌다는 KIHA 회원의 고백, 그 뇌과학](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607310110561-300x200.png)
တစ်ခုတည်းသော တရားထိုင်အက်ပ်က စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေခဲ့သည် - KIHA အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦး၏ ဝန်ခံချက်နှင့် ၎င်း၏ အာရုံကြောသိပ္ပံ
တရားထိုင်အက်ပ်များ အကျိုးရှိသလား ဟု အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးမေးမြန်းချက်ကို ဖြေဆိုရင်း ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း ဥက္ကဋ္ဌ ဆောင် ဂျောင်ဆုက် က တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောသိပ္ပံအကြား ဆက်နွယ်မှုကို ရှင်းပြခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 가상 숲에서 다시 걷는 법을 배운 사람들 이야기](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073158116132-300x200.png)
ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု – ဗာချူအယ်သစ်တောတွင် ပြန်လည်လမ်းလျှောက်ရန် သင်ယူခဲ့သူများ၏ အကြောင်း
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း ဥက္ကဋ္ဌ Song Jeong-suk သည် ဗာချူအယ်ရီယယ်လီတီ စက်ပစ္စည်းဖြင့် အများရှေ့စကားပြောလေ့ကျင့်ခဲ့သော အသင်းဝင်တစ်ဦး၏ ဥပမာကို ကိုးကားကာ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှုအကြောင်း ကော်လံရေးခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 절반의 여정에서 만난 얼굴들, 디지털치유의 실전](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073157225984-300x200.jpg)
ခရီးတစ်ဝက်တွင် တွေ့ဆုံခဲ့သော မျက်နှာများနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု လက်တွေ့အလေ့အကျင့်
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း၏ ဥက္ကဋ္ဌ ဆုံချောင်-ဆုက်သည် သူမ၏ "Digital Healing Theory Level I" စာအုပ်ရှိ ရက်သတ္တပတ် ၈ အကြောင်းအရာကို အခြေခံ၍ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု လက်တွေ့ကို မိတ်ဆက်သည့် ကော်လံတစ်ပုဒ် ရေးသားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 꽃이 필 때까지, AI와 함께 걷는 자기돌봄의 길](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073156283981-300x200.png)
ပန်းတွေ ပွင့်လာသည်အထိ- AI နှင့်အတူ ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ရာလမ်း
Korea Integrative Healing Association ဥက္ကဋ္ဌ Song Jeongsuk က သူ၏ ကော်လံတွင် ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် AI သည် သဘာဝ ကုသမှုကို အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ဘဲ ထောက်ပံ့သည့် ကိရိယာများဖြစ်သည်ဟု ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 손목의 알림 하나가 가르쳐준 것, 예측과 돌봄 사이](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073155175210-300x300.jpg)
လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ရှိ သတိပေးချက်တစ်ခုက ခန့်မှန်းခြင်းနှင့် စောင့်ရှောက်မှုကြား ဆက်နွယ်ပုံကို သင်ပေးခဲ့သည်
ကိုရီးယားပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း (KIHA) ဥက္ကဋ္ဌ ဆုံ ဂျောင်ဆုတ်က ဝတ်ဆင်နိုင်သောစက်ပစ္စည်းများမှ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ကန်သည့် သတိပေးချက်ကို နောက်ဆုံးကောက်ချက်မဟုတ်ဘဲ 'အကြံပြုသည့် အချက်ပြ' အဖြစ် ရှုမြင်သင့်ကြောင်း ကော်လံတစ်ပုဒ် ရေးသားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 데이터가 알려준 게 아니라, 데이터가 나를 돌아보게 했습니다](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607315231524-300x200.jpg)
ဒေတာက ကျွန်ုပ်ကို ဘာမှ မပြောခဲ့ပါ၊ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ကိုယ်ကို ပြန်ကြည့်စေခဲ့ပါတယ်
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း (KIHA) ဥက္ကဋ္ဌ ဆုံ ဂျုံ-ဆုတ်က ဒစ်ဂျစ်တယ် ကုသရေးကိရိယာများသည် လူတို့ကို မိမိကိုယ်ကို ပြန်ကြည့်စေသော 'သေးငယ်သည့် မှန်ဘီလူး' အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်ဟု ကော်လံတစ်ပုဒ် ရေးသားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 내 뇌파와 나눈 대화, 웨어러블이 알려준 자기 돌봄의 리듬](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073149211726-300x200.jpg)
ကျွန်ုပ်၏ ဦးနှောက်လှိုင်းများနှင့် ပြောဆိုမှု- ဝတ်ဆင်နိုင်သည့် စက်ပစ္စည်းများက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်း၏ နှုန်းကို ပြသခဲ့သည်
Korea Integrative Healing Association ဥက္ကဋ္ဌ ဆုံးဂျုံစုက်သည် မိမိ၏ကော်လံတွင် ဦးနှောက်လှိုင်းများနှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သည့် စက်ပစ္စည်းများဖြင့် မိမိ၏စိတ်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်သည့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်းကို မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 몸이 먼저 말을 겁니다, 우리가 듣기 전에](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607314812804-300x200.jpg)
ခန္ဓာကိုယ်က အရင်ပြော၊ ကျွန်ုပ်တို့က နောက်မှ ကြားရသည်
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း (KIHA) ဥက္ကဋ္ဌ Song Jeongsuk သည် ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများဖြင့် နှလုံးခုန်နှုန်းပုံစံကို စောင့်ကြည့်ကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အချက်ပြမှုများကို သတိပြုရန် အကြံပြုသည့် ဆောင်းပါးကို ရေးသားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] AI가 VR을 개인화하다, 협회 세미나에서 만난 질문 하나](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073147097578-300x200.jpg)
[ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု] AI က VR ကို ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပေးသည်၊ အသင်းအစည်းအဝေးတွင် ထွက်ပေါ်လာသော မေးခွန်းတစ်ခု
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း ဥက္ကဌ ဆောင်ဇောင်ဆွတ်က AI နှင့် VR ကို ပေါင်းစပ်ကာ အသုံးပြုသူ၏ အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီအောင် အရှိန်ညှိပေးသည့် ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုကို မိတ်ဆက်သော ကော်လမ်းတစ်ပုဒ် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 가상현실 속](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073145518325-300x200.jpg)
[ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှုသီအိုရီ] ဗာချူရယ်အမှန်တရားထဲတွင်
ကိုရီးယားပေါင်းစပ်ကုသမှုအသင်း (KIHA) ဥက္ကဌ ဆုံချောင်ဆူက သူ၏စာအုပ် “ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှုသီအိုရီ Level I” ၏ အခန်း ၄ တွင်ဖော်ပြထားသော ဗာချူရယ်အမှန်တရား (VR) သုတေသနကို သူ၏ကော်လံတွင် မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 헤드셋 너머의 용기, VR과 함께 배우는 자가돌봄](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073142358663-300x200.jpg)
ဟက်ဒ်ဆက်ကျော်သော သတ္တိ – VR ဖြင့် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းကို လေ့လာပါ
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း ဥက္ကဌ ဆောင်ချောင်းစု (Song Jeongsuk) သည် သူ၏စာအုပ် “ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု အဆင့် I” (Digital Therapeutics Level I) ၏ အခန်း ၃ ကို အခြေခံ၍ VR ဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းအကြောင်း ကော်လမ်းရေးသားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 가짜 절벽 앞에서 진짜 떨림을 배우다, VR과 통합치유](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073141221623-300x200.jpg)
[ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု] အတုအယောင်ကမ်းပါးရှေ့တွင် အမှန်တကယ်တုန်ခါမှုကို သင်ယူခြင်း- VR နှင့် ပေါင်းစပ်ကုသမှု
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသမှုအသင်း (KIHA) ဥက္ကဋ္ဌ Song Jeongsuk သည် VR ဗဟုသုတကြားဖူးမှုအတွေ့အကြုံက စိတ်ဆိုးစိတ်ပူမှုစောင့်ရှောက်မှုအတွက် မည်သို့ကူညီနိုင်သည်ကို ရှင်းပြသည့် ကော်လံတစ်ပုဒ်ကို ရေးသားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 회원들과 함께 배운 호흡 다섯 번, 심장이 안정을 찾아가는 순간](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073140151480-300x300.jpg)
[ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု] အဖွဲ့ဝင်များနှင့်အတူ လေ့လာခဲ့သော အသက်ရှူခြင်း ငါးကြိမ်နှင့် နှလုံးငြိမ်သက်လာသည့်အခိုက်အတန့်
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသမှုအသင်း ဥက္ကဋ္ဌ ဆောင် ကျုံ့-ဆုတ် (Song Jeong-suk) က သူမ၏ဆောင်းပါးတွင် အသက်ရှူခြင်းငါးကြိမ် နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲမှု (HRV) ဘိုင်အိုဖီးဒ်ဘက် အတွေ့အကြုံကို မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 뇌는 변한다는 믿음, 앱 하나가 일상을 바꾸는 이유](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073138384059-300x200.png)
[ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု] ဦးနှောက်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟူသော ယုံကြည်ချက်- အက်ပ်တစ်ခုက နေ့စဉ်ဘဝကို ဘာကြောင့် ပြောင်းလဲနိုင်သလဲ
ကိုရီးယားပေါင်းစည်းကုသရေးအသင်းဥက္ကဋ္ဌ ဆုံး ဂျောင်-ဆုတ်က ဆောင်းပါးတွင် အက်ပ်ဖြင့် အိပ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုမှုကို မှတ်တမ်းတင်သည့် သေးငယ်သော အလေ့အကျင့်သည် နေ့စဉ်ဘဝကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟု ဆိုခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 반세기 원격의료 역사에서 제가 발견한 자가돌봄의 원리](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073137318881-300x200.png)
ဝေးလံခေါင်ဖျားဆေးပညာ ရာစုနှစ်ဝက်သမိုင်း: ကျွန်မတွေ့ရှိခဲ့သော ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းမူ
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေးအသင်း ဥက္ကဋ္ဌ ဆုံး ဆုံး ဆုံး ဆုံး ကိုယ်တိုင်ရေးသော ကော်လံတွင် ဝေးလံခေါင်ဖျားဆေးပညာ သမိုင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သည့် အကျင့်ကို ကူညီပေးသော လက်ထောက်များဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 스마트폰 화면 너머, 진짜 치유를 찾아 나선 사람들의 이야기](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073130524405-300x200.png)
[ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုသမှု] စမတ်ဖုန်းမျက်နှာပြင်အပြင်ဘက်၊ စစ်မှန်သောကုသမှုကို ရှာဖွေသူများ၏ အကြောင်းအရာများ
ကိုရီးယားပေါင်းစပ်ကုသမှုအသင်း၏ ဥက္ကဋ္ဌ ဆောင် ဂျုံးစုက် သည် စမတ်ဖုန်းအက်ပ်များကဲ့သို့သော ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများကို ပေါင်းစပ်ကုသမှုရှုထောင့်မှ ကြည့်ရှုသည့် ကော်လံတစ်ပုဒ်ကို ရေးသားခဲ့သည်။
![[디지털치유론] 데이터가 불공정하면 AI도 불공정해집니다 — 디지털 자가돌봄의 조건](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073100452966-300x200.png)
[ဒစ်ဂျစ်တယ် ကုသမှု] ဒေတာ မတရားပါက AI သည်လည်း မတရားဖြစ်လာမည် — ဒစ်ဂျစ်တယ် ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှု အခြေအနေများ
ကိုရီးယား ပေါင်းစပ်ကုသရေး အသင်း (KIHA) ဥက္ကဋ္ဌ ဆုံ ကျောင်းစုက် သူမ၏ ကော်လံတွင် ဒေတာ မတရားပါက အဆင့်မြင့်ဉာဏ်ရည်ထက်ပညာ (AI) သည်လည်း မတရားဖြစ်လာမည်ဟု ဆိုကာ ဒစ်ဂျစ်တယ် ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှု အခြေအနေများကို ထောက်ပြခဲ့သည်။

မွန်မက်-ယွပ် ပိုဂျင် ၂-ရီ သက်ကြီးရွယ်အိုစင်တာတွင် "အိမ်သို့လာရောက်သော ကျန်းမာသော သက်ကြီးရွယ်အိုစင်တာ" လုပ်ငန်းကို ကျင်းပ
ဝန်ဂျူ-ស៊ီ မွန်မက်-ယွပ်က ယမန်နေ့ ၂၉ ရက်နေ့တွင် ပိုဂျင် ၂-ရီ သက်ကြီးရွယ်အိုစင်တာ၌ "အိမ်သို့လာရောက်သော ကျန်းမာသော သက်ကြီးရွယ်အိုစင်တာ" ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြောင်း ကြေညာခဲ့သည်။
