[Régime macrobiotique 13] Conseils pour persévérer dans le régime macrobiotique

1. Cette chronique affirme que, pour tenir longtemps avec le régime macrobiotique, il faut viser la durabilité plutôt que la perfection.
2. Le chroniqueur Choi Do-seon propose sept conseils, dont créer sa propre routine, ranger son espace de stockage, partager l'expérience avec d'autres et retrouver sa propre raison de le suivre.
3. Il suffit de commencer par un ou deux repas macrobiotiques par semaine, et lors des repas au restaurant, il est recommandé de choisir un établissement axé sur les légumes et les ingrédients d'origine coréenne.

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