Métacognition, épisode 5 – L'illusion du multitâche

1. Le chroniqueur Lee Seon-young affirme que le multitâche ne consiste pas à traiter plusieurs choses à la fois, mais à passer rapidement d'une tâche à l'autre, ce qui peut réduire la productivité jusqu'à 40 %.
2. Citant une étude de l'UC Irvine, la chronique indique qu'il faut en moyenne 23 minutes et 15 secondes pour se reconcentrer après une interruption, et que l'on ne peut gérer efficacement qu'un maximum de 2 tâches.
3. La chronique propose des pratiques de monotâche, comme choisir deux tâches importantes par jour, la méthode Pomodoro et la désactivation des notifications, et annonce que le prochain épisode portera sur la fatigue décisionnelle.

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