Lavande ou bergamote : les bases du mélange d'arômes selon la situation

1. La chroniqueuse Kim Mi-hee présente dans sa chronique les règles de base : la lavande le soir, la bergamote pour se ressourcer.
2. Pour la lavande, elle conseille deux ou trois gouttes dans un diffuseur environ trente minutes avant le coucher, et pour la bergamote, une ou deux gouttes sur une bandelette à sentir ou un mouchoir.
3. La chronique précise que les arômes ne sont pas des médicaments et recommande de ne jamais appliquer l'huile pure sur la peau et de commencer par de petites quantités.

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