[Santé numérique] Quand la montre-bracelet s'allume en rouge, ce que demande cette personne

1. La présidente de l'Association coréenne de guérison intégrative, Song Jeong-suk, a raconté dans une chronique l'expérience d'un membre dont l'indice de stress de sa montre-bracelet était passé au rouge.
2. Sur la montre d'un membre dans la quarantaine, l'indice de stress affichait 87, et après avoir inspiré pendant 4 secondes puis expiré pendant 6 secondes, le chiffre a diminué, a écrit Mme Song.
3. Mme Song a conseillé de ne pas prendre les chiffres de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) comme référence absolue, mais de comparer le moi d'hier avec le moi d'aujourd'hui.

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