[Dinero y ansiedad] La paradoja: cuanto más intentas eliminar la ansiedad, más ansioso te vuelves

1. Un artículo de opinión que trata de cómo controlar la ansiedad con el fin de eliminarla hace que crezca y dure más.
2. La periodista Hyeon Seungmin escribe que, si se establece la ansiedad como algo que hay que eliminar, la mente permanece en modo de vigilancia.
3. En lugar de gestionar la ansiedad para reducirla, lo primero es establecer el criterio de hasta dónde se considera normal, y propone practicar la pausa de la interpretación y la acción durante un tiempo.

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