[Makrobiotische Ernährung 13] Tipps, um die makrobiotische Ernährung beizubehalten

1. Die Kolumne rät, für eine langfristige makrobiotische Ernährung eher auf Nachhaltigkeit als auf Perfektion zu achten.
2. Kolumnistin Choi Do-seon nennt sieben Tipps, darunter eine eigene Routine entwickeln, den Vorratsraum ordnen, gemeinsam mit anderen essen und sich den eigenen Grund dafür ins Gedächtnis rufen.
3. Es reicht, mit ein oder zwei makrobiotischen Mahlzeiten pro Woche zu beginnen, und beim Essen auswärts kann man ein Restaurant wählen, das gemüsebetont ist und heimische Zutaten verwendet.

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