Metakognition Teil 23: Räumliche Metakognition – warum Aufräumen des Zimmers Ordnung im Kopf schafft

1. Kolumnistin Lee Seon-yeong stellt Studien aus dem Jahr 2024 vor, wonach unordentliche Räume die Informationsverarbeitung und Konzentration des Gehirns beeinträchtigen.
2. Die Kolumne verweist auf Untersuchungen von Princeton, Stanford, UCLA und anderen und erklärt, dass ein chaotisches Umfeld die kognitive Belastung und den Spiegel der Stresshormone erhöht.
3. Die Kolumne schlägt räumliche Metakognitionsgewohnheiten vor, etwa einen Fünf-Minuten-Rundgang, eine Ein-Minuten-Rücksetzroutine und feste Plätze für Gegenstände, und betont, dass perfekte Ordnung nicht das Ziel ist.

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