건강 혁신
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강서구, 3월은 겨울 때 벗기는 달!
강서구, 3월은 겨울 때 벗기는 달!3월 11일~31일 ‘새 봄맞이 대청소 기간’ 운영, 겨우내 묵은 때 말끔히 제거도로·지하철역 등 시설물, 주택가, 공터 등 취약지역 기간별로 집중 청소20일, 주민 2,000명 참여하는 새봄맞이 일제 대청소의 날 운영봄철 황사, …
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치과에서 전문과목이 가지는 의미는?
대학병원 치과에 처음 내원하신 분들은 대부분 치과 안에도 진료과목 별로 다양한 과가 있다는데에 놀라고 어느 과에서 진료를 받아야 할 지 혼란스러워 합니다. 치과 안에는 다음의 8개의 임상 전문 과목이 존재하고, 치과대학 졸업생의 약 30% 가량은 대학…
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자위와 습관성 조루의 관계
[코리안투데] 실제상담 사례 © 진지훈 기자 저는 현재 병원에서 근무하면서 상담하는 것 뿐 아니라 인터넷상에서도 상담을 하기 위해 카톡 아이디를 공개해서 상담도 하고 있습니다. 그러다보니 다양한 연령대의 사람들이 이런저런 궁금한 점을 물어오는데요…
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음경만곡증은 꼭 수술해야 하나요?
병원에 오시는 분들은 무언가 본인이 불편한 점을 하나 이상을 들고 오게 됩니다.물론 아픔(통증)을 가지고 오시는 분들도 많지만,비뇨기과에 오시는 분들은 불편한 점이나 콤플렉스를 들고서 해결을 원해서 오는 분들이 더 많은 것이 현실입니다.그 중에서 …
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아침에 먹는 간식, 다이어트 망치는 지름길!
[이선민 인턴기자] 오전에 먹는 간식이 다이어트의 효과를 반감시킬 수 있다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끈다.미국 시애틀의 프레드 허친슨 암 연구센터 연구팀은 50세에서 75세까지 123명의 과체중, 비만 여성을 대상으로 ‘체중 감량을 목적으로 유방암에 …
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정관수술은 왜? 언제 하는 것이 좋을까요?
한 때 우리나라는 급격한 인구증가로 정관수술을 받으면 민방위훈련을 면제해 주던 시기가 있었습니다. 말그대로 정관수술이 미덕이요, 장려가 되는 시기였던 것이지요. 그로부터 시간이 지난 후 급격한 출산율 하락으로 이제는 인구수가 감소되는 것을 걱정…
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다이어트 진실 혹은 거짓 BEST
[아시아경제 박소연 기자]여자라면, 누구나 다이어트에 죽고 다이어트에 산다. 365일 내내 해야지 결심만 앞서는 것은 물론, 단기간에 할 수 있는 것이 아니기 때문에 더욱 실천이 어렵기도 하다.누구나 마음 먹고 무리하게 했다가 중도 포기로 요요현상을 …
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허벌라이프, ‘고단백 저칼로리’ 식사대용식의 대명사
[중앙일보] 2011.10.25 04:10 / 수정 2011.10.25 04:10
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다이어트가 나도 모르게 저절로 된다.?
기초대사량이 높아지면 다이어트가 저절로 된다는 사실! 그렇다면 기초대사량을 높이기 위해 해야할 것들은 무엇일까? 1. 근육이 필요합니다. 기초대사량의 40%를 차지하는 것이 근육!! 근육은 자체 생존을 위해 끊임 없이 운동하고 이는 칼로리의 소모에 불…
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▒▒ 감량시 꼭 알아야할 BEST ▒▒
정말 효과가 있어요? 성인여성의 일일 평균 섭취칼로리량은 2,000㎉입니다. 허벌라이프 2끼에 170㎉와 정상적인 식사 한끼에서 650㎉(2,000㎉ ÷ 3끼식사)를 섭취한다면 800㎉ 조금 넘게 되겠죠! 모자란 1,200㎉ 만큼 그동안 쌓인 체지방이 분해되어 다이어트…