김미희
- 김미희 칼럼니스트
[인생2막 설계] 인생2막이란 무엇인가?
✍️ 위아셀프힐링평생교육원 원장 김미희 ⏱️ 5분 읽기 "65세에 은퇴한다면 앞으로 20년을 더 살아야 합니다. 그 20년을 어떻게 보내시겠습니까?" 통계청 발표에 따르면 2024년 한국인의 평균 기대수명은 83.5세로 전년 대비 0.8년 증가했습니다. 은퇴 후에도 …
![[인생2막 설계] 인생2막이란 무엇인가?](https://www.thekorean.today/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202510/202510293940235-300x164.jpg)
- 김미희 칼럼니스트
혈액순환이 건강을 좌우한다
우리 몸속에서 혈액은 도로 위를 달리는 자동차와 같다. 도로가 막히면 정체가 발생하고, 결국 큰 사고로 이어질 수 있듯이 혈액순환이 원활하지 않으면 다양한 건강 문제를 초래한다. 손발이 차갑거나 쉽게 피로를 느끼는 것은 단순한 증상이 아니라 혈액순…
- 김미희 칼럼니스트
현대인의 몸에 보내는 경고
현대인의 일상은 끊임없는 속도로 돌아가고 있다. 그러나 우리의 몸은 이러한 속도에 적응하지 못하고, 다양한 신호를 보내며 경고를 하고 있다. 문제는 우리가 이를 무시하거나 단순한 피로로 치부하며 지나친다는 것이다. 과연 이러한 방치가 우리에게 어…
- 김미희 칼럼니스트
나를 아는 것이 치유의 시작
우리는 살아가면서 크고 작은 상처를 피할 수 없다. 인간관계, 실패, 과거의 후회와 같은 다양한 경험은 때로는 깊은 고통으로 남는다. 상처를 치유하기 위해 많은 방법을 시도하지만, 정작 중요한 시작점을 놓치는 경우가 많다. 바로 ‘나를 아는 것’이다. …
- 김미희 칼럼니스트
건강의 첫걸음, 면역력을 높이는 실천법
현대사회에서 건강은 무엇보다 중요한 화두다. 특히 면역력은 외부의 각종 바이러스와 질병으로부터 우리 몸을 지키는 첫 번째 방어막이다. 꾸준히 건강한 생활습관을 유지하려면 어떻게 해야 할까? 면역력을 강화하는 데 꼭 필요한 세 가지 실천 방법을 소…
- 김미희 칼럼니스트
2025년, 변화의 중심에 서다: 트렌드를 살펴봐야 하는 이유
2025년은 기술, 사회, 환경 등 모든 분야에서 급격한 변화가 예상되는 시기다. 이러한 변화 속에서 성공적인 미래를 설계하려면 현재의 흐름, 즉 트렌드를 면밀히 살펴봐야 한다. 트렌드는 단순히 유행을 넘어 새로운 기회와 방향성을 제시한다. 지금부터 20…
- 김미희 칼럼니스트
내 인생의 마침표
우리 모두는 언젠가 인생의 마지막을 맞이하게 된다. 그러나 죽음은 여전히 많은 사람들에게 두려움과 회피의 대상이다. 웰다잉(Well-dying)은 그 반대의 개념으로, 자신의 삶을 잘 마무리하고 존엄 있게 죽음을 맞이하는 것을 의미한다. 최근 들어 웰다잉에…
- 김미희 칼럼니스트
뇌교육이 왜 필요할까?
현대 사회는 급변하고 있으며, 기술의 발전, 정보의 폭발, 끊임없이 증가하는 스트레스 속에서 우리는 매일 수많은 결정을 내리고 새로운 도전에 직면하고 있다. 이 모든 과정에서 가장 중요한 역할을 하는 것은 다름 아닌 우리의 뇌이다. 그러나 우리는 과…
- 김미희 칼럼니스트
뇌 건강과 자가 치유의 여정, 김미희의 실천적 인사이트
안녕하세요, 코리안투데이 독자 여러분. 인천남부 지부장이자 칼럼니스트 김미희입니다. 코리안투데이를 통해 여러분과 함께 소통할 수 있어 감사합니다. 저는 오랜 교직 경험을 바탕으로 현재는 '브레인 자가치유센터'를 운영하며, 뇌 과학의 신비와 자가 …
