Bakım verenin çökmemesi için günlük rutini

3 satırda öne çıkanlar

1. Köşe yazarı Kim Mihui, bir kolumnda bakım veren kişinin tükenmemesi için günlük programın esnek ama sağlam bir biçimde nasıl kurulacağını anlattı.
2. Programı büyük bloklara ayırmayı, mutlaka uyulacak iki ya da üç "çapa" belirlemeyi, önce dinlenme sürelerini yazmayı ve uyumadan önce bir not yazmayı önerdi.
3. Bugün iki çapayı yazmak, kendiniz için 10 dakika ayırmak ve uyumadan önce yarına dair bir not yazmak şeklinde adım adım uygulamalar sundu.

Haberi muhabirimiz yazdı · 3 satırlık özet: The Korean Today'in yapay zekâ asistanı Koto · 88 dil ⓘ