Дневната рутина на грижникот: како да ја составите за да не се сломите

Најважно во 3 реда

1. Колумнистката Ким Михуи во колумна ги претстави начините како да се состави флексибилен, но стабилен дневен распоред, за да не се скрши човекот кој се грижи за другите.
2. Таа препорача активностите да се поделат во големи блокови, да се одредат два или три „котви“ што мора да се почитуваат, прво да се запише времето за одмор и пред спиење да се напише белешка.
3. Таа предложи чекори за практична примена: денес да се запишат две котви, да се определат 10 минути за себе и пред спиење да се напише белешка за утре.

За сите: Koto, ВИ на The Korean Today, сумира во 3 реда · 88 јазици ⓘ