Metapažinimas 16 dalis: SNS dopaminas – mechanizmas, dėl kurio priklausoma nuo „patinka“

Svarbiausia – 3 eilutėmis

1. Kolumnistė Lee Seon-yeong pristato tyrimus, rodančius, kad SNS „patinka“ suaktyvina smegenų dopamino atlygio grandinę, todėl sunku nustoti slinkti.
2. Kolumnoje teigiama, kad Korėjos paauglių viena iš dešimties turi išmaniojo telefono priklausomybės riziką, o rizikos grupės dalis nurodoma kaip 40,1 %.
3. Autorė rekomenduoja prieš atidarant programėlę sustoti 3 sekundėms, rašyti dopamino dienoraštį ir atlikti vienos savaitės eksperimentą kaip skaitmeninio metapažinimo praktiką.

Straipsnį parašė mūsų žurnalistas · 3 eilučių santrauką parengė Koto, „The Korean Today“ DI asistentas · 88 kalbos ⓘ