Llevar un diario de cuidados: el cambio que crea el registro

1. La columnista Kim Mihui propone que quienes cuidan a sus padres escriban cada día un diario de cuidados de tres líneas.
2. Deben anotar qué y cuánto ha comido, el sueño y el estado de ánimo, y un acontecimiento especial, con un recuadro al final titulado «Lo que hice por mí hoy».
3. Los registros pueden usarse en las citas médicas y en las conversaciones familiares, y los días en que no sea posible escribir basta con dibujar círculos o triángulos en el calendario, según el artículo.

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