Metacognición, parte 21: metacognición del smartphone

Las claves en 3 líneas

1. La columnista Lee Seon-yeong presentó en la entrega número 21 de su serie sobre metacognición prácticas de metacognición del smartphone para detener el desplazamiento inconsciente.
2. La columna indica que, según una encuesta de 2024, el 42,6 % de los adolescentes y el 22,9 % de la población general corren riesgo de dependencia excesiva del smartphone, y propone cinco pasos prácticos.
3. La misión de esta semana es dedicar tres minutos cada mañana durante siete días, antes de mirar el smartphone, a concentrarte en tu respiración y hacerte preguntas.

Escrito por nuestro periodista · Resumen en 3 líneas de Koto, el asistente de IA de The Korean Today · 88 idiomas ⓘ