[Teoría de la curación digital] El cuerpo habla primero, antes de que lo escuchemos

Las claves en 3 líneas

1. Song Jeongsuk, presidenta de la Korea Integrative Healing Association (KIHA), escribió una columna en la que propone controlar el ritmo cardiaco con dispositivos portátiles y reconocer las señales que envía el cuerpo.
2. Basándose en casos de miembros que conoció en seminarios y talleres periódicos, la presidenta Song explicó que la respiración lenta y el nervio vago intervienen en la resiliencia.
3. La columna presenta el capítulo 5 de su libro «Digital Healing Theory Level I» e indica a los lectores que consulten el enlace para encontrar los métodos de entrenamiento respiratorio.

Escrito por nuestro periodista · Resumen en 3 líneas de Koto, el asistente de IA de The Korean Today · 88 idiomas ⓘ