Metacognició, 21a entrega: metacognició del smartphone

1. La columnista Lee Seon-yeong ha presentat a la 21a entrega de la sèrie de metacognició pautes pràctiques per aturar el desplaçament inconscient pel smartphone.
2. La columna explica que, segons un estudi del 2024, el 42,6 per cent dels joves i el 22,9 per cent de la població general es troben en el grup de risc de dependència del smartphone, i proposa una pauta pràctica de cinc passos.
3. La missió d'aquesta setmana és durant 7 dies, cada matí abans de mirar el smartphone, concentrar-se durant 3 minuts en la respiració i fer-se preguntes.

Resum escrit per IA a partir de l'article original · 88 llengües