ለእንቅልፍ የሚቸግሩ ምሽቶች የምሽት የአእምሮ ልማድ

1. ይህ አምድ ለእንክብካቤ ሰጪዎች ቀኑን በለዘብ የሚዘጋ የምሽት የአእምሮ ልማድን ያቀርባል፤ እነሱ በሌሊት ለመተኛት የሚቸገሩ ናቸው።
2. አምደኛዋ ኪም ሚ-ሄ ድንበር የማስቀመጥ መግለጫ፣ ሞቅ ያለ ሻይ እና ዘገምተኛ አተነፋፈስ እንዲሁም በማስታወሻ ደብተር ሦስት መስመሮችን መጻፍን ሐሳብ አቅርበዋል።
3. እንቅልፍ ማጣቱ ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ ወይም የዕለት ተዕለት ኑሮ ከከበደ፣ አንባቢዎች በቅርብ ወደሚገኝ የጤና ተቋም ሄደው እንዲመካከሩ ይመከራሉ።

ከዋናው ጽሑፍ በAI የተጻፈ ማጠቃለያ · 88 ቋንቋዎች