ชเว นัก-ซุก ผู้เขียนวางจำหน่ายหนังสือ «เมนทัลอุย จองซอก»....“แม้จิตใจที่สั่นไหวก็มีวิธีฝึกฝนได้”

สรุปประเด็นสำคัญ 3 บรรทัด

1. หนังสือเล่มใหม่ของผู้เขียนชเว นัก-ซุก «เมนทัลอุย จองซอก» ได้เผยแพร่ในรูปแบบอีบุ๊กผ่าน UPaper แล้ว
2. หนังสือมองจิตใจเปรียบเสมือน 'กล้ามเนื้อทางจิต' ที่สามารถฝึกฝนได้ และรวบรวมวิธีปฏิบัติในการรับมือกับความวิตกกังวล ความโกรธ และภาวะหมดไฟ
3. หนังสือมี 'แบบฝึกหัดฝึกจิต' ให้ผู้อ่านบันทึกสถานการณ์ของตนเองและวางแนวทางรับมือด้วยตนเอง โดยมีราคา 12,000 วอน

เขียนโดยผู้สื่อข่าวของเรา · สรุป 3 บรรทัดโดย Koto ผู้ช่วย AI ของ The Korean Today · 88 ภาษา ⓘ