[Nadharia ya Tiba ya Kidijitali] “Inaonekana imeboreka, lakini kwa nini?” Wiki moja inayofuatiliwa kwa mistari mitatu ya daftari

Muhtasari kwa mistari 3

1. Rais wa Chama cha Korea Integrative Healing Association, Song Jeong-suk, alitambulisha mbinu ya hatua nne ya kurekodi kila wiki, ambayo inaweza kufuatwa kwa daftari na penseli, ili kurudia zana za uchambuzi wa utafiti wa tiba za kidijitali.
2. Hatua ya 1 ni kurekodi chombo kilichotumika na hali ya asubuhi kwa kipimo cha 0 hadi 10; hatua ya 2 ni daraja la kati, hatua ya 3 ni kisanduku cha masharti, na hatua ya 4 ni kulinganisha siku zinazofanana kwa jozi.
3. Rekodi hii si utafiti bali ni mazoea ya uangalizi wa kujitunza, na alipendekeza kwamba iwapo usumbufu unaendelea kwa muda mrefu, uchukue rekodi hizo na kushauriana na mtaalamu.

Imeandikwa na mwandishi wetu · Muhtasari wa mistari 3 umeandaliwa na Koto, msaidizi wa AI wa The Korean Today · lugha 88 ⓘ