[Digital läkningsteori] Fem andetag som medlemmarna lärde sig, hjärtat börjar lugna sig

Det viktigaste i 3 rader

1. Song Jeong-suk, ordförande för Korea Integrative Healing Association, beskrev i en kolumn fem andetag och en HRV-biofeedbackupplevelse (hjärtfrekvensvariabilitet).
2. Song berättade att hon tillsammans med medlemmar vid seminarier och workshoppar använde ett handledssensor och en meditationspanna för att se andning och hjärnvågor.
3. Song sa att siffrorna endast är till referens och uppmanade läsarna att andas in och ut fem gånger, samtidigt som hon hänvisade till sin bok "Digital Therapeutics Level I".

Skriven av vår reporter · Sammanfattning i 3 rader av Koto, AI-assistent hos The Korean Today · 88 språk ⓘ