Seongdong-gu organiséiert Gesondheetsklassen fir Stierzen bei Eeleren ze verhënneren a ënnerstëtzt e gesond Alter mat strukturéierter Bewegung

Dat Wichtegst an 3 Zeilen

1. Seongdong-gu organiséiert vum 16. Juli bis 3. September zesumme mam Songjeong-dong Senior Welfare Center eng "Gesondheetsklass fir d'Verhënnerung vu Verletzungen".
2. D'Programm richt sech u schwaach Eeleren vun 65 Joer an iwwer a Leit mat engem Risiko fir Behënnerung an dauert insgesamt aacht Wochen mat individuell ugepassten Dehnübungen, Muskelstäerkung a Gläichgewiichtsübungen.
3. Gesondheetsännerungen ginn duerch e kierperleche Funktiounstest virdrun an duerno (SPPB) an d'Miessung vun der Handstäerkt kontrolléiert, an et gëtt gemellt, dass sech d'kierperlech Funktioune vun de 126 Deelnehmer vum leschten Joer verbessert hunn.

Fir jiddereen: de Koto, d'KI vun The Korean Today, resuméiert et an 3 Zeilen · 88 Sproochen ⓘ