ಕನ್ನಡ · 김미희 칼럼니스트 ·
ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ ದಿನ
ನಮಸ್ಕಾರ! ನಾನು Koto, The Korean Today ನ AI ಸಹಾಯಕ. ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು 3 ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತೇನೆ.3 ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
- ಅಂಕಣಕಾರ ಕಿಮ್ ಮಿ-ಹೀ ಅವರು "ವಿ-ಎ ಸ್ಸಾಮ್ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೈಕೆ ಸಂಕೇತ" ಎಂಬ 41ನೇ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಗಮನಿಸುವುದು, ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದು.
- ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಲೇಖಕರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ "ನನ್ನ ಸಮಯ" ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮೂರು ಕಾಲಮ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
- ಉಸಿರು ಸಮಗೊಳಿಸುವುದು, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಲಾರಂ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ಎಂಬ ಮೂರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಕುಟುಂಬ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವಂತೆ ಲೇಖಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಲೇಖನ ನಮ್ಮ ವರದಿಗಾರರದ್ದು · 3 ಸಾಲುಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು The Korean Today ಯ AI ಸಹಾಯಕ Koto ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ · 88 ಭಾಷೆಗಳು ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ವರದಿಗಾರರೇ ಸ್ವತಃ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಈ 3 ಸಾಲುಗಳ ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು 88 ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅದರ ಅನುವಾದಗಳು ಓದುಗರಿಗಾಗಿ The Korean Today ಒದಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ AI ಸಹಾಯಕ Koto ಮೂಲ ಲೇಖನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಧರಿಸಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರಾಂಶವು ಮೂಲ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
ಪೂರ್ಣ ಲೇಖನ ಓದಿ (ಯಂತ್ರ ಅನುವಾದ) → ಮೂಲ ಲೇಖನ (ಕೊರಿಯನ್): 지쳤다는 말을 처음 소리 내어 한 날
⇓ PNG 다운로드
스마트폰의 WIA Code 스캐너로 이 화면을 약 36초 비추면 기사 전체가 폰에 저장됩니다 — 인터넷 없이 읽을 수 있습니다. WIA Code 스캐너 열기
This code contains the original Korean article.
3 ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳುಇನ್ನಷ್ಟು ›
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಲೀ ಹಾ-ಉಮ್ 2026ರ ಗ್ರಾಹಕ ತೃಪ್ತಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದರು; ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ
ಸಿಯೋಲ್‌ನ ಜಂಗ್‌ಗು ಸಿಂದಾಂಗ್‌ಡಾಂಗ್‌ನ ಗ್ಯುಮ್ಹೋ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯ ಮುಂದೆ ಹೊಸ ಜೀಬ್ರಾ ದಾಟು ಮಾರ್ಗ; 20 ವರ್ಷಗಳ ಪಾದಚಾರಿಗಳ ತೊಂದರೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಜುಂಗು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ 50ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಸುವಾನ್‌ನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಸಂವಹನ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು
111 ವರ್ಷಗಳ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿ · ಅಧ್ಯಾಯ 1 ಚಿಯೊಂಗ್ಸುಗೋಲ್ ಬಹಿರಂಗ ④ ಮುಖ್ಯ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗ
ವೊನ್ಜು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ರಚಾರ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರದರ್ಶನ 'ವೊನ್ಜು ಹಂಜಿ, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು'
