チェ・ナクスク作家『メンタルの定石』出版……「揺れる心にも訓練法がある」

要点3行まとめ

1. チェ・ナクスク作家の新刊『メンタルの定石』が、UPaperより電子書籍として発行された。
2. 本書はメンタルを鍛えられる「精神的な筋肉」と捉え、不安・怒り・燃え尽き症候群などに対処する実践法を収めている。
3. 「メンタル実践ワークブック」が付属しており、読者は自分の状況を記録しながら対応法を自ら立てることができ、価格は1万2000ウォンである。

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