Abitudini di vita verso il Baekdusan, 10 forze che ti proteggeranno

I 3 punti chiave

1. L'articolo è un pezzo di taglio editoriale che presenta 10 abitudini di vita per vivere sani e a lungo, cinque al mattino e cinque la sera.
2. Al mattino si consigliano esercizi per il collo, tirare i lobi delle orecchie, muovere le pupille e battere i denti, 30 volte ciascuno, insieme a un bicchiere d'acqua tiepida.
3. La sera si consigliano battiti di mani e di punte dei piedi, 100 volte ciascuno, e un massaggio ai polpacci di 2 minuti, con la raccomandazione di aumentare gradualmente il numero di ripetizioni.

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