[Digital Therapeutics] Cinque respiri imparati insieme ai soci, quando il cuore inizia a calmarsi

I 3 punti chiave

1. Song Jeong-suk, presidente della Korea Integrative Healing Association, nel suo contributo ha presentato la respirazione in cinque cicli e l'esperienza di biofeedback HRV (variabilità della frequenza cardiaca).
2. Song ha raccontato l'esperienza condivisa con i soci in seminari e workshop, durante i quali hanno verificato respirazione e onde cerebrali con sensori da polso e fascia per la meditazione.
3. Song ha affermato che i numeri sono solo di riferimento e ha invitato a inspirare ed espirare cinque volte, segnalando il proprio libro "Digital Therapeutics Level I".

Per tutti: Koto, l'IA di The Korean Today, riassume in 3 righe · 88 lingue ⓘ