رفتن به محتوای اصلی
۱۴۰۵ آبان ۲۴, یکشنبه 01:39:48 KST همه اخبار اطلاعیه‌ها ورود ثبت‌نام ورود 한국어 ENG 日本語 Deutsch Español
The Korean Todayجذب شعبه در خارج از کشور به ترتیب نوبت (زبانه جدید)

فارسی · 김미희 칼럼니스트 ·

روال ذهنی عصرگاهی برای شب‌های بی‌خوابی

خلاصه در 3 خط
  1. این ستون روال ذهنی ملایم عصرگاهی را معرفی می‌کند تا روز برای کسانی که از دیگران مراقبت می‌کنند و در خواب رفتن مشکل دارند، آرام به پایان برسد.
  2. کیم می‌هی، ستون‌نویس، پیشنهاد می‌کند که مرزهای شخصی تعیین شود، چای گرم نوشیده شود، با آهستگی نفس کشیده شود و سه خط در یک دفترچه یادداشت نوشته شود.
  3. او از خوانندگان می‌خواهد که اگر بی‌خوابی مدت طولانی ادامه یابد یا زندگی روزانه دشوار شود، برای مشاوره به یک مرکز پزشکی نزدیک مراجعه کنند.

برای همه: Koto، هوش مصنوعی The Korean Today، در 3 خط خلاصه کرده است · 88 زبان

روال ذهنی عصرگاهی برای شب‌های بی‌خوابی

خواندن متن کامل (ترجمه ماشینی) → متن اصلی (کره‌ای): 잠 못 드는 밤을 위한 저녁 마음 루틴

WIA Code — 이 기사 링크
인쇄용 · WIA Code 스캐너로 비추면 인터넷 없이 발행 확인
⇓ PNG 다운로드

This code contains the original Korean article.

이런 모양 WIA Code, 나도 무료로 만들기

خلاصه در 3 خطبیشتر ›

کره‌ای را رایگان یاد بگیرید — به زبان خودتانیک کانال YouTube رایگان برای هر زبان. هر روز زبان‌های جدید اضافه می‌شود. YouTube · @wiakoreanpersian ↗