এক কাপ হাৰ্বেল চাহে শৰীৰৰ উত্তেজনা শিথিল কৰে

3 শাৰীত মূল কথা

1. স্তম্ভলেখক কিম মি-হি 'ৱি-আ-ছেম মাউম ডলবম চিনহো'ৰ ৩৩তম পৰ্বত যত্ন লওঁতে জমা হোৱা শাৰীৰিক উত্তেজনা এক কাপ হাৰ্বেল চাহেৰে কেনেকৈ শিথিল কৰিব পাৰি সেই কথা উল্লেখ কৰিছে।
2. লেখকে সুপাৰিশ কৰিছে যে পিতৃ-মাতৃৰ চাহ বনাওঁতে নিজৰ কাপটোও লওক, বহি লাহে লাহে খাওক আৰু দীঘলকৈ উশাহ এৰক।
3. লেখাটোত উল্লেখ কৰা হৈছে যে হাৰ্বেল চাহ ঔষধ নহয়, বৰং বিশ্ৰাম লোৱাৰ অভ্যাস, আৰু ঔষধ খাই থকা লোকে নতুন হাৰ্বৰ আগতে বিশেষজ্ঞৰ সৈতে পৰামৰ্শ কৰা উচিত।

আমাৰ সংবাদদাতাই লিখা · 3 শাৰীৰ সাৰাংশ The Korean Today-ৰ AI সহায়ক Koto-ৰ দ্বাৰা · 88টা ভাষা ⓘ