[ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ] 'ಚೆನ್ನಾಗಾದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ?' ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನ ಮೂರು ಸಾಲುಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು

3 ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

1. ಕೊರಿಯಾ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಸಾಂಗ್ ಜಿಯಾಂಗ್-ಸೂಕ್ ಅವರು ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲು ಓದುಗರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ, ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ದಾಖಲೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು.
2. ಮೊದಲ ಹಂತವು ಬಳಸಿದ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು 0 ರಿಂದ 10 ಅಂಕಗಳ ಮಾಪನದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸುವುದು, ಎರಡನೆಯದು ಮಧ್ಯದ ಸೇತುವೆ, ಮೂರನೆಯದು ಷರತ್ತುಗಳ ಕಾಲಮ್, ನಾಲ್ಕನೆಯದು ಹೋಲಿಕೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಹೋಲಿಸುವುದು.
3. ಈ ದಾಖಲೆ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲ, ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಗಮನಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು.

ಲೇಖನ ನಮ್ಮ ವರದಿಗಾರರದ್ದು · 3 ಸಾಲುಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು The Korean Today ಯ AI ಸಹಾಯಕ Koto ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ · 88 ಭಾಷೆಗಳು ⓘ