Namdong-gu (남동구) realiza una capacitación de mindfulness para trabajadores de instalaciones de bienestar social

El distrito de Namdong-gu (남동구), en Incheon (인천) (alcalde Lee Byeong-rae, 이병래), anunció el día 15 que recientemente llevó a cabo la capacitación 2026 de fortalecimiento de competencias laborales para trabajadores de instalaciones de bienestar social, dirigida a más de 120 participantes. La capacitación, bajo el tema ‘El descubrimiento de la calma’, abordó técnicas de autocuidado y mindfulness.

[코리안투데이] Trabajadores de instalaciones de bienestar social participando en la capacitación de fortalecimiento de competencias laborales © 김현수 기자

Capacitación ‘El descubrimiento de la calma’ para prevenir el agotamiento de los trabajadores de bienestar

Esta capacitación fue organizada para prevenir el agotamiento (burnout) de los trabajadores de instalaciones de bienestar social, quienes, dedicados a atender a las clases vulnerables y a las personas que requieren cuidados, están expuestos a un alto nivel de estrés laboral y desgaste emocional, además de ofrecerles la oportunidad de cuidar de sí mismos.

Bajo el tema ‘El descubrimiento de la calma’, la capacitación abordó diversas técnicas de autocuidado y mindfulness que cualquier persona puede aplicar de forma fácil y rápida en su vida cotidiana.

[코리안투데이] Los participantes practicando técnicas de relajación © 김현수 기자

Un programa centrado en la práctica: manejo del estrés y rutinas de recuperación

Entre los contenidos principales se presentaron técnicas para afrontar el estrés directamente, la creación de rutinas de recuperación mediante pequeñas actividades y métodos de relajación para liberar la tensión física y mental, lo que generó una gran acogida entre los participantes.

En particular, el programa se alejó de las clases centradas en la teoría para ofrecer contenidos prácticos aplicables de inmediato en el trabajo diario, ayudando a los trabajadores asistentes a evaluar su propio estado emocional y a experimentar un descanso inmediato.

El alcalde Lee Byeong-rae (이병래) subraya el apoyo a la salud mental de los trabajadores

El alcalde de Namdong-gu (남동구), Lee Byeong-rae (이병래), afirmó: “Los trabajadores de bienestar social, que practican el amor al prójimo en silencio incluso en condiciones difíciles, son un pilar fundamental de nuestra sociedad”, y agregó: “Espero que esta capacitación haya sido un regalo que brindó, aunque sea por un momento, calma a sus cuerpos y mentes cansados, y seguiremos brindando apoyo continuo para un entorno laboral saludable y la promoción de la salud mental de los trabajadores”.